Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di acqua
- 6 pizzichi di sale
- 150 g di chicchi di quinoa
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
- 1 spicchio di aglio
- 70 g di cipollotto a pezzi
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di menta fresca, le foglie lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di pomodori in quarti
- 400 g di cetrioli, sbucciati e a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 4458 kJ / 1077 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 132 g
- Yağ
- 50 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40 dk
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 dk
Quinoa alla caprese
30 Min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1 Std.
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 dk
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 dk