Tabulè di quinoa
TM6 TM5 TM31

Tabulè di quinoa

3.9 ( 17 değerlendirme )

Malzemeler

  • 800 g di acqua
  • 6 pizzichi di sale
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di cipollotto a pezzi
  • 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di pomodori in quarti
  • 400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1077 kcal / 4458 kJ
Protein
27 g
Yağ
50 g
Karbonhidrat
132 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler