Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 80 g di formaggio di capra fresco
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Farcitura
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
200
g di polpa di pomodoro a pezzi
veya 200 g di passata di pomodoro - ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi (isteğe bağlı)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 3 foglie di basilico fresco, lavate + q.b.
- 150 g di mozzarella ben scolata, a fette
- 80 g di ceci in scatola, sciacquati e ben scolati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante in fiocchi
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porzioni
- Kalori
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Protein
- 83.9 g
- Karbonhidrat
- 51.9 g
- Yağ
- 88.7 g
- Doymuş Yağ
- 42.9 g
- Lif
- 17.3 g
- Sodyum
- 4048.2 mg
Alternatif tarifler
Pizza di cavolfiore
1h 30min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Tortino di lenticchie
50min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Falafel di fave e ceci
40 min
Salsa melanzane e mandorle
25 Min
Lasagnette di zucca e cavolo riccio
40 min
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45 min
Pane con farina di piselli (senza glutine)
4 Std. 5 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1h 5 min
Polpette di kale
40 min