Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 80 g di formaggio di capra fresco
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Farcitura
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
200
g di polpa di pomodoro a pezzi
veya 200 g di passata di pomodoro - ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi (isteğe bağlı)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 3 foglie di basilico fresco, lavate + q.b.
- 150 g di mozzarella ben scolata, a fette
- 80 g di ceci in scatola, sciacquati e ben scolati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante in fiocchi
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porzioni
- Kalori
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Protein
- 83.9 g
- Karbonhidrat
- 51.9 g
- Yağ
- 88.7 g
- Doymuş Yağ
- 42.9 g
- Lif
- 17.3 g
- Sodyum
- 4048.2 mg
Alternatif tarifler
Pizza di cavolfiore
1h 30min
Muffin ricotta e zafferano
40 min
Gnocchi di cavolfiore con salsa di kiwi
45 min
Purè di zucca e porri
45 min
Tortini di cavolfiore e formaggio
35min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Raita di carote e barbabietola
25 Min
Frittatine alle cime di rapa
1 godz.
Muffin salati alle puntarelle e cappuccio rosso
1 godz.
Strudel verza e porri (vegan)
2hod.
Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
1h 30min
Torta salata con zucca e scarti di verdure
2hod. 30min