Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 150 g Möhren, in Stücken
- 4 getrocknete Aprikosen, entsteint, soft
- 50 g Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zimt
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Basmati-Reis
- 300 g Wasser
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1206 kJ / 289 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 5.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bananen-Curry-Reis
45min
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
1 Std.
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min
Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta
50 Min
Bananenschalencurry
35min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1 Std.
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1h 15min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1 Std.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 Min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min