Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 6 Knoblauchzehen
- 100 g gelbe Paprika, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 200 g Tomaten, frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 60 g natives Olivenöl
- 1 Prise Safran (als Fäden oder gemahlen)
- 50 g Orangensaft
- 30 g Zitronensaft
- 900 g Wasser
- 350 g Vollkornreis
- 200 g Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 200 g Kürbisfleisch, z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.4 g
Alternatif tarifler
Tomaten-Spinat-Nudeln
35min
Bunte Gemüsepaella
45min
Nudel-Porree-Topf
25min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min
Gemüsecurry mit Reis
1h
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Gemüse-Curry mit Couscous
30min
Paella mit Bohnen
1h
Fusilli mit Frühlingsgemüse
45min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1hod. 30min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min