Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda, in Stücken
veya 150 g Emmentaler, in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter, weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spargel-Möhren-Quiche
1 godz. 10 min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1u. 15min
Spinat-Frittata
1u.
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1u.
Schinken-Zucchini-Fladen
45 min
Wirsingtarte
1h 30min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 godz.
Grünkohltarte
2 godz.
Blumenkohl-Flammkuchen
1u. 15min
Zucchinitarte
45 min
Brokkoli-Puffer
1u.
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 min