Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda, in Stücken
veya 150 g Emmentaler, in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter, weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkoli-Puffer
1h
Zucchini-Parmesan-Küchlein
40min
Kichererbsen-Nocken
50 分钟
Spargel-Möhren-Quiche
1小时 10 分钟
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1h
Spinat-Pistazien-Flans
35min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1小时 15 分钟
Wirsingtarte
1h 30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Spinat-Frittata
1h
Grünkohltarte
2小时