Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.1 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas castanhas
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
600 g
Sal q.b.
cebola
100 g
dentes de alho
2
gengibre
15 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
50 g
garam masala
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
Piripíri q.b.
leite de coco
150 g
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 93.8 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1993.8 kJ / 476.5 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de lentilhas

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Caril de legumes

55 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk