Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.1 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas castanhas
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
600 g
Sal q.b.
cebola
100 g
dentes de alho
2
gengibre
15 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
50 g
garam masala
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
Piripíri q.b.
leite de coco
150 g
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 93.8 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1993.8 kJ / 476.5 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de beringela picante

30 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Caril de batata-doce

30 Min

One pot de lentilhas e espinafres

1 Std.

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Caril de lentilhas

40 Min

Caril de legumes

55 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Caril de vegetais e grão

1 Std. 5 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min