Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sementes torradas
- 150 g sementes de abóbora
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de piripíri
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de sal
Creme
- 800 g abóbora cortada em cubos
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 4 cogumelos shitake (60 g aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 843.1 kJ / 201.5 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 835.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de abóbora e tomate
35 dk
Creme de couve-flor e manjericão
45 dk
Creme de beterraba e maçã
40 dk
Sopa marroquina de cenoura
40 dk
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 dk
Sopa de couve-flor e alho assados
1 Std. 10 Min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 dk
Creme de beterraba
40 dk
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 dk
Creme de feijão branco e cogumelos
1h 15min
Creme de curgete e kale
45 dk
Creme de abóbora e hortelã
40 dk