Espetadas de frango com arroz selvagem

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6 18 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 5sa 50 dk

6 doses

Malzemeler

Espetadas

bifes de frango (700 g aprox.)
18
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)
18
fatias de bacon (200 g aprox.)
18
ananás cortado em cubos grandes
300 g
maionese
200 g

Arroz

casca de limão só a parte amarela
1 tira de
salsa
30 g
manjericão só as folhas
20 g
estragão só as folhas
10 g
azeite
85 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz selvagem
150 g
arroz basmati
200 g
arandos secos (cranberries)
80 g
rúcula
50 g
amêndoa c/ pele torrada
120 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 49 g

Kalori 4484 kJ / 1073 kcal

Yağ 69 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polvo no forno com risoto de grelos

1sa 40 dk

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35 dk

Coelho de fricassé com batata nova

45 dk

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1sa 35 dk

Massa com molho de couve-flor

40 dk

Risoto de bacalhau com grão

40 dk

Coelho com ameixas e sultanas

3sa 50 dk

Strogonoff de vitela com legumes

40 dk

Migas da Lousã

12sa 40 dk

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 dk

Empada de alheira e grelos

1sa

Lasanha de peixe

1sa 5 dk