Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor, só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1327.7 kJ / 317.3 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 51.6 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 437.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz com cenoura e ervilhas
30min
Alho-francês à Brás
45min
Esparguete à portuguesa
45min
Massa da quinta
40min
Massa com chouriço e feta
35min
Massa com brócolos e queijo
50min
Penne com atum
30min
Massa integral com legumes salteados
35min
Strogonoff de cogumelos
30min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1h
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Arroz de verduras
1h 10min