Ana içeriğe geç Arama
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 14 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coentros
    10 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • iogurte grego natural
    150 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    5 g
  • cebola roxa
    120 g
  • bifes de peru cortados em tiras finas
    500 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • piripíri (isteğe bağlı)
    ½ c. chá de
  • rúcula
    150 g
  • pera cortada em lâminas finas
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g
Kalori 966 kJ / 238 kcal
Yağ 7 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau com batata e puré de brócolos

4.7(17)

1 Std. 35 Min

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6(18)

5 Std. 50 Min

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9(14)

8 Std. 35 Min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

3.8(23)

1 Std. 15 Min

Risoto de bacalhau com grão

3.7(16)

40 Min

Lasanha de peixe

4.6(14)

1 Std. 5 Min

Ensopado de polvo à algarvia

4.7(25)

1 Std. 10 Min

Polvo no forno com risoto de grelos

4.6(29)

1 Std. 40 Min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

4.1(27)

1 Std.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2(11)

35 Min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

4.6(16)

45 Min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

4.7(39)

40 Min