Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (isteğe bağlı)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g

Kalori 966 kJ / 238 kcal

Yağ 7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taças de couve roxa com frango

25 dk

Salada de massa com morangos e abacate

35 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Salada de camarão e pepino

20 dk

Salada das caraíbas

30 dk

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 dk

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 dk

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4sa 10 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Piza de salmão fumado e agrião

1sa 30 dk

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 dk

Cuscuz com limão, frango e mel

25 dk