Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (isteğe bağlı)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g

Kalori 966 kJ / 238 kcal

Yağ 7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1sa 35 dk

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45 dk

Polvo no forno com risoto de grelos

1sa 40 dk

Paté de requeijão com nozes

5 dk

Guisado de lentilhas e frango com caril

8sa 35 dk

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1sa 15 dk

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1sa

Ovos com grão e espinafres

45 dk

Ovas com alho e malagueta

35 dk

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 dk

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 dk

Lasanha de peixe

1sa 5 dk