Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de agua (y algo más para las cigalas)
-
12
cigalas enteras crudas
veya 12 langostinos crudos sin pelar - 1 cucharada de sal gorda
- bandeja de cubitos de hielo
- 500 g de pulpa de melón en trozos
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 g de aguacate maduro, en trozos
- 1 - 2 cucharadas de pipas de calabaza tostadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 886 kJ / 212 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Karbonhidrat
- 6.3 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 469.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 Min
Ensalada verde con delicias de mar
10 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de verano con frutos rojos
20min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
5min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15min