Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Remojón de naranja y bacalao
30min
Gambones con ensalada de verano (HESTAN CUE)
15 Min
Ensalada de espárragos y fresas
1 Std. 30 Min
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20 Min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 Min
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1 Std. 30 Min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15 Min
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 Min