Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

6 porsiyon

Malzemeler

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (isteğe bağlı)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (isteğe bağlı)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 29 g

Kalori 2238 kJ / 534 kcal

Yağ 37 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

30 dk

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Değerlendirme yok

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Değerlendirme yok

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Değerlendirme yok

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Değerlendirme yok

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 dk

Cevizli Köfte

2sa 35 dk

Tavuklu Kuskus Salatası

1sa 45 dk

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Değerlendirme yok

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10 dk

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1sa 50 dk

Asya Salata

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster