Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

6 porsiyon

Malzemeler

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (isteğe bağlı)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (isteğe bağlı)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 29 g

Kalori 2238 kJ / 534 kcal

Yağ 37 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 dk

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 dk

Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip

10 dk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Buğday Salatası

35 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

26sa

Muzlu Yulaflı Kek

1sa

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40 dk

Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak

1sa

İrmikli Puding

20 dk

Soğan Çorbası

1sa 15 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk