Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 porsiyon
Malzemeler
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
9 g
Kalori
1387 kJ /
331 kcal
Yağ
15 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit ve Lezzetli
18 Tarif
Türkiye
Türkiye
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 dk
Zeytinyağlı Pırasa
30 dk
Muhammara
10 dk
Temaki Sushi
1sa
Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası
Değerlendirme yok
Hellimli Pancar Salatası
20 dk
Avokadolu Humus
15 dk
Lokanta Usulü Domates Ezmesi
20 dk
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1sa 50 dk
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 dk
Jambonlu Patates Salatası
35 dk
Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm
Değerlendirme yok