Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

sarımsak
4 diş
tuz
2 - 3 tk
zeytinyağı
3 yk
dana bonfile (her biri 100 g)
8 dilim
su
500 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
700 g
kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
180 g
bal
4 tk
hardal
2 yk
soya sosu
2 tk
toz karabiber
2 - 3 tutam
frenk soğanı ince kıyılmış
5 - 10 g
tereyağı parçalara bölünmüş
15 - 25 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 45.5 g

Kalori 2369 kJ / 566 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

YILBAŞI KUTLAMASI 2026 24 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9sa 15 dk

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

50 dk

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 dk

Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza

1sa

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1sa

Mantarlı Risotto

40 dk

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 dk

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35 dk

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1sa 40 dk

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 dk

Caprese Wrap

10 dk

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 dk