Cihazlar ve Aksesuarlar
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Somon ve Kaplaması
-
beyaz tost ekmeği küçük parçalara bölünmüş100 g
-
esmer şeker1 yk
-
maydanoz, taze sadece yaprakları10 g
-
1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımlarımisket limonu şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları1
-
hardal60 g
-
tereyağı yumuşak15 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)4
-
file badem veya pirinç badem2 - 3 yk
Yeşil Püre
-
zeytinyağı30 g
-
soğan dörde bölünmüş30 g
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş200 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (1 cm)200 g
-
süt120 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
ıspanak yaprağı, dondurulmuş150 g
-
tereyağı yumuşak20 g
-
muskat, toz1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1587.4 mg
Protein
41.4 g
Kalori
2823.5 kJ /
674.8 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
11.2 g
Karbonhidrat
38.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 dk
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1sa 5 dk
Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)
1sa 10 dk
Bonfile ve Brokolili Pilav
50 dk
Somonlu Sebzeli Makarna
35 dk
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1sa
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 dk
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Hardallı Patates Salatası
1sa
Pastırmalı Humus
15 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk