Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Somon ve Kaplaması
- 100 g beyaz tost ekmeği, küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk esmer şeker
- 10 g maydanoz, taze, sadece yaprakları
-
1
misket limonu, şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları
veya 1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımları - 60 g hardal
- 15 g tereyağı, yumuşak
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 4 somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)
- 2 - 3 yk file badem veya pirinç badem
Yeşil Püre
- 30 g zeytinyağı
- 30 g soğan, dörde bölünmüş
- 200 g dondurulmuş bezelye, çözdürülmüş
- 200 g patates, küçük parçalara bölünmüş (1 cm)
- 120 g süt
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 150 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
- 20 g tereyağı, yumuşak
- 1 tutam muskat, toz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2823.5 kJ / 674.8 kcal
- Protein
- 41.4 g
- Karbonhidrat
- 38.5 g
- Yağ
- 40.4 g
- Doymuş Yağ
- 11.2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 1587.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zencefilli Salata Sosu
10p
Ekşili Köfte
1h 15min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Keine Bewertungen
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
Keine Bewertungen
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Avokadolu Humus
15 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi
1h 30min