Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cod fillets (approx. 700-800 g)
- 1 tsp harissa sauce (see tip)
- 2 tsp ras el hanout (see tip)
- 2 tsp lemon-salt paste (see tip)
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 ½ Tbsp olive oil
- 200 g red peppers, quartered
- 250 g yellow peppers, quartered
- 200 g green peppers, quartered
- 250 g couscous
- 290 g water
- 1 pinch ground black pepper
- 250 g liquid fish stock
- 200 g red peppers, cut in large pieces
- ¼ tsp brown sugar
- 4 Tbsp fresh coriander leaves, chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2054 kJ / 492 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ratatouille
40 Min
Chicken Tagine
25 Min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 Min
Tomato and Basil Chicken Stew
35 Min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 Min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 Min
White Bean Salad
5min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 min
Aubergine and Tomato Pasta
45 Min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 Min