Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g onions, quartered
- 50 g red peppers, cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets, skinless
- 400 g tinned kidney beans, rinsed and drained
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon Farfalle with Pesto
45min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35min
Chicken Tagine
25min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35min
Mexican Turkey Chilli
40min
Tomato and Haddock Rice
50min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Asparagus and Pea Pasta
20 min
Creamed Cod
45min
Salmon and Potato Bake with Dill
1 godz. 15 min