Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1 88 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

water
1200 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
long grain rice (12-16 minutes cooking time)
250 g
medium eggs
2
carrots cut in small cubes
120 g
courgettes cut in small cubes
280 g
frozen green peas
100 g
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked
200 g
olives pitted, whole or chopped (black or green)
100 g
pickled gherkins sliced
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 Tbsp
vinegar (isteğe bağlı)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes halved or quartered
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

King's Coronation 21 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Sun-Sational Savings 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Turkey and Green Bean Salad

35min

Halloumi Salad

20min

Jersey Royal Potato Salad

40min

Mediterranean Salad

25min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40min

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30min

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1h 15min

Tomato and Haddock Rice

50min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min

Chicken with Peppers and Rice

1h