Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g de jus de citron
- 15 g de miel
- 15 g de sauce de soja sucrée
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
- 400 g de carottes nouvelles
- 4 filets d'églefin
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1751.8 kJ / 413.2 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 49.5 g
- Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1 Std.
Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge
55 Min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50 Min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Papillotes de lieu noir
45 Min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1 Std. 15 Min