![Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6C80DCE3-5F28-4BB1-A848-431E1FE6EDC2/Derivates/094a3639-cda8-4a45-92d5-7490fe4eab3e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g de jus de citron
- 15 g de sauce soja sucrée
- 15 g de miel
- 30 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
- 200 g de riz basmati
- 400 g de carottes nouvelles
- 4 filets d'églefin
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1751.8 kJ / 413.2 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 49.5 g
- Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 3.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50 Min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min