Cihazlar ve Aksesuarlar
Seiche à la sauce tomate
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
80 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
800 g de tomates coupées en morceaux
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
981.5 mg
Protein
30.5 g
Kalori
1048.5 kJ /
249.5 kcal
Yağ
10 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
9.5 g
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