Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5 123 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Nusskern-Mischung, ganz
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Hafermilch ungesüßt
250 g
Quinoa hell oder bunt
100 g
Vanille, gemahlen
½ TL
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Himbeeren frisch
200 g
200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
Honig flüssig
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1947 kJ / 465 kcal

Yağ 19 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Für Sports- Kanonen 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3h 20min

Heidelbeer-Schnitten

35min

Schokoladen-Quinoa-Porridge

30min

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

40min

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20min

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15min

Pink Smoothie Bowl mit roter Bete

10min

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15min

Süßkartoffel-Muffins

1h 10min

Carrot-Cake-Smoothie Bowl

10min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Nuss-Porridge mit Früchten

15min