Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Nusskern-Mischung, ganz
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 250 g Haferdrink, ungesüßt
- 100 g Quinoa, hell oder bunt
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 200 g Himbeeren, frisch
- 2 TL Honig, flüssig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1947 kJ / 465 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 11.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 dk
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Couscous-Frühstück
25min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Buchweizen-Apfel Müsli
8ωρ.
Goldene-Milch-Porridge
15 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min