Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 20 dk

16 Stücke

Malzemeler

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 4 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 8 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5min

Quinoa-Himbeer-Bowl

30min

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40min

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

40min

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40min

Pink Smoothie Bowl mit roter Bete

10min

Schoko-Flocken-Bars

1h 10min

Hafer-Cashew-Riegel

1h

Süßkartoffel-Muffins

1h 10min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Nuss-Porridge mit Früchten

15min

Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen

30min