Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
TM5

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
4.6 (16 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
  • 50 g de graines de tournesol décortiquées
  • 25 g d'amandes effilées
  • 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
  • 100 g de flocons de quinoa
  • 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 60 g de sirop d'érable
Besin Değeri
şuna göre 1 pièce
Kalori
1460 kJ / 351 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

(69)

1j 15 menit

Pumpkin banana bread

Pumpkin banana bread

(93)

1 Std. 25 Min

Gaufres vegan à la purée de noisette

Gaufres vegan à la purée de noisette

(31)

40 min

Beurre de noix de coco

Beurre de noix de coco

(8)

5 min

Fromage, alternative végétale

Fromage, alternative végétale

(19)

6h 45min

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

(94)

10min

Chocolat chaud sans lactose

Chocolat chaud sans lactose

(22)

15 min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

(68)

35 min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

(35)

1j 15 menit

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

(9)

12 godz.

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

(87)

40 min

Carrot-cake

Carrot-cake

(255)

1h