Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 7.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12sa 30 dk
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2u. 20min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10 min.
Smoothie vert
10min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Porridge à l'amande
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min