![Porridge aux fruits secs et pavot Porridge aux fruits secs et pavot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDF56D5F-9790-4206-9330-A61592C8C742/Derivates/809db5c8-7241-4770-a4a7-ce8fc22aeb15.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 7.8 g
Alternatif tarifler
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25 Min
Triangles coco-amande
1h 15min
Lait d'or
10min
Semoule au lait d'amande
2 Std. 15 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Porridge à l'amande
10min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min