Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g de blette, coupée en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, détaillé en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 13.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min