Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g lentilhas verdes
- 45 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 50 g vinho branco
- 200 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ c. chá de sal
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 2 pés de tomilho, só as folhas
- 1 folha de louro
- 100 g espinafres baby
- 20 g vinagre balsâmico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 947 kJ / 232 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3u. 25min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Guisado de feijoca
25min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min