Ton Balıklı Makarna Salatası

Ton Balıklı Makarna Salatası

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

Haşlanmış Makarna

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
320 g
kurutulmuş makarna, (kısa makarna)

Ton Balıklı Ezme

herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
25 g
limon suyu
40 g
ton balığı, konserve süzülmüş
275 - 300 g
ançüez (isteğe bağlı)
1
zeytinyağı
15 g
diş sarımsak
2
labne
85 g
süzme yoğurt
85 g
herhangi bir çekirdeksiz zeytin
50 - 60 g
kapari turşusu (isteğe bağlı) suyu süzülmüş
5 g
tuz
¼ tk
karabiber
¼ tk
salatalık turşusu dilimlenmiş
2 - 3
salatalık dilimlenmmiş
2 - 3
kapya biber dilimlenmiş
2 - 3
konserve mısır
5 - 6 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 935.4 mg

Protein 22.8 g

Kalori 1381 kJ / 330 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Makarnalar ve soslar 22 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

Değerlendirme yok

Kereviz Remoulade

Değerlendirme yok

Pancar Carpaccio

Değerlendirme yok

Enerji veren shake

10 dk

Puttanesca Sos

55 dk

Balkabaklı Peynirli Makarna

1sa 15 dk

Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya

1sa 25 dk

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 dk

Sütlü Minik Ekmekler

1sa 45 dk

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 dk

Çilekli Yulaf Lapası

20 dk

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 dk