Ton Balıklı Makarna Salatası

Ton Balıklı Makarna Salatası

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

Haşlanmış Makarna

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
320 g
kurutulmuş makarna, (kısa makarna)

Ton Balıklı Ezme

herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
25 g
limon suyu
40 g
ton balığı, konserve süzülmüş
275 - 300 g
ançüez (isteğe bağlı)
1
zeytinyağı
15 g
diş sarımsak
2
labne
85 g
süzme yoğurt
85 g
herhangi bir çekirdeksiz zeytin
50 - 60 g
kapari turşusu (isteğe bağlı) suyu süzülmüş
5 g
tuz
¼ tk
karabiber
¼ tk
salatalık turşusu dilimlenmiş
2 - 3
salatalık dilimlenmmiş
2 - 3
kapya biber dilimlenmiş
2 - 3
konserve mısır
5 - 6 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 935.4 mg

Protein 22.8 g

Kalori 1381 kJ / 330 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Makarnalar ve soslar 22 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 dk

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1sa 10 dk

Sotelenmiş Havuç (400 g)

20 dk

Soğan Çorbası

1sa 15 dk

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 dk

Ispanaklı Kek

50 dk

Taze Domatesli Kabak Çorbası

40 dk

Pastırmalı Patates Salatası

45 dk

Buharda Göz Yumurta

15 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Kremalı Mantarlı Et

1sa 10 dk

Sütlü Minik Ekmekler

1sa 45 dk