Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay ve Doyurucu Tarifler
28 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1sa 15 dk
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Değerlendirme yok
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 dk
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Değerlendirme yok
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1sa
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 dk
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1sa 15 dk
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1sa
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Kremalı sebzeli tavuk
50 dk
Tavuklu Pilav
1sa 10 dk