![Bonfile ve Brokolili Pilav Bonfile ve Brokolili Pilav](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/93016382-39d0-426c-96a3-c0d71d213b96/Derivates/3d167905-de40-4863-a9e7-7cd7e473962b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g yasemin pirinci
- 20 g sıvı yağ
- 1 diş sarımsak
- 250 g dana bonfile, şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)
- 430 g su, pirinçleri ıslatmak için ekstra su
- 150 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)
- 50 g soya sosu, light
- 50 g istiridye sosu
- 50 - 60 g bambu filizi, konserve, şeritler halinde kesilmiş
- 5 g susam yağı
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk tuz
- 1 tk toz beyaz biber
- taze soğan, sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porsiyon
- Kalori
- 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
- Protein
- 82.9 g
- Karbonhidrat
- 221.8 g
- Yağ
- 40 g
- Doymuş Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 5952.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Bearnez Sos
15min
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Değerlendirme yok
Yasemin Pirinci Pilavı
35 Min
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 Min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 Min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Değerlendirme yok
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4u. 25min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 Min
Parmesan Peynirli Risotto
30 Min