Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 89 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Porridge

Porridge

15 dk

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 dk

Mexican one-pot pasta

Mexican one-pot pasta

30 dk

Mexican stack

Mexican stack

45 dk

Coffee and cocoa toasted cereal

Coffee and cocoa toasted cereal

50 dk

Lemon olive oil salted macadamia biscuits

Lemon olive oil salted macadamia biscuits

1sa 25 dk

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 dk

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 dk

Quick porridge

Quick porridge

10 dk