I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry crumble bars

40 dk

Ginger spice and white chocolate muffin

35 dk

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Pear and ginger paste

26sa 25 dk

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 dk

Fish cakes with beurre blanc sauce

1sa

Caramelised leek and feta tart

2sa 25 dk

Piccalilli

720sa 35 dk

Plum and raspberry cobbler

1sa 25 dk

Double ginger and pear cake

1sa 35 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk