Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4 165 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Vinagreta de rabanitos

160 g de rabanitos lavados
60 g de cebolla roja en mitades
10 g de mostaza
25 g de vinagre de vino blanco
35 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
15 g de alcaparras escurridas

Hamburguesas de brócoli

460 g de agua
500 g ramilletes de brócoli
70 g de almendras crudas sin piel
30 g de harina de soja
20 g de pan rallado vegano
30 g de levadura nutricional (isteğe bağlı)
30 g de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
2 cucharadas de aceite

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g

Kalori 1565 kJ / 374 kcal

Yağ 27 g

Lif 9.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2sa 45 dk

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40 dk

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Hummus de lentejas

5 dk

Hamburguesas de coliflor y queso

30 dk

Pizza de coliflor

40 dk