Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

4.6 167 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de cuscús de grano medio
250 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
60 g de almendras crudas con piel
80 g de dátiles sin hueso
150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
6 - 8 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y algo más para decorar
1 cebolleta tierna en rodajas finas
60 g de aceite de oliva
60 g zumo de limón recién exprimido
1 cucharadita de miel
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de pimentón
100 g de espinacas baby frescas

100 g de rúcula

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 7.3 g

Kalori 1353.7 kJ / 323.8 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En 30 minutos 81 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1 Std.

Risotto de kale y espárragos

30 Min

Crumble de brócoli, pollo y almendras

35 Min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 Std.

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2 Std. 50 Min

Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji

10 Min

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 Min

Arroz kashmiri - India

30 Min

Strogonoff de shiitake

30 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Arroz verde

1 Std.