Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1840 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
- 30 g de chalota
- 10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
- 60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 60 g de queso ricota en trozos (escurrido)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1214.7 kJ / 290.7 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 43.1 g
- Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cocción de arroz integral
35 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Pastel de lentejas
1h 55min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2sa 50 dk
Arroz integral precocido
2h 30min