Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
120 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
250 g de quinoa en grano
-
50 g de vino blanco
-
250 g de calabaza en dados de 2 cm
-
250 g de calabacín en rodajas de 0.5 cm
-
800 g de caldo de verduras
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
150 g de guisantes congelados
-
1 cucharada perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
412.9 mg
Protein
9.1 g
Kalori
941 kJ /
225 kcal
Yağ
7.9 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
29.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Especial quinoa
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry de garbanzos y verduras
25 dk
Arroz verde
1sa
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 dk
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2sa
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 dk
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 dk
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 dk
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1sa 30 dk
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 dk
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 dk
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 dk