Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
veya vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 10 fresh basil leaves
-
60
g shallots, halved
veya onions, halved - 20 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 250 g courgettes, cut in pieces
- 6 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 80 g asparagus, fine stems
- Besin Değeri
- şuna göre 1 slice
- Kalori
- 599 kJ / 144 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Karbonhidrat
- 1.2 g
- Yağ
- 10.6 g
Alternatif tarifler
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2 Std.
Creamy White Beans and Leeks
20min
Pumpkin, Feta and Caramelised Onion Tart
1h 10min
Pea and Courgette Tarts
1h
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1h
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h