Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 slices

Malzemeler

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
fresh basil leaves
10
shallots halved
60 g
onions, halved
olive oil plus 1 Tbsp for frying
20 g
courgettes cut in pieces
250 g
large eggs
6
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
2 pinches
asparagus fine stems
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg

Protein 9.8 g

Kalori 648.4 kJ / 155 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 Min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 Std.

Edamame and Spinach Dip

5 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 Std. 15 Min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 Std. 30 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 Min