Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 slices

Malzemeler

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
fresh basil leaves
10
shallots halved
60 g
onions, halved
olive oil plus 1 Tbsp for frying
20 g
courgettes cut in pieces
250 g
large eggs
6
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
2 pinches
asparagus fine stems
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg

Protein 9.8 g

Kalori 648.4 kJ / 155 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45min

Lentil Moussaka

3h 30min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1h

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

1h

Green Goddess Quinoa Salad

40min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1h 10min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30min