Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 slices

Malzemeler

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
fresh basil leaves
10
shallots halved
60 g
onions, halved
olive oil plus 1 Tbsp for frying
20 g
courgettes cut in pieces
250 g
large eggs
6
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
2 pinches
asparagus fine stems
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg

Protein 9.8 g

Kalori 648.4 kJ / 155 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale Pesto Pasta Salad

50 dk

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45 dk

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1sa

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 dk

Pea and Courgette Tarts

1sa

Mini Vegetable Frittatas

35 dk

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

1sa 35 dk

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 dk

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 dk

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1sa 15 dk

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 dk

Sweet Potato and Courgette Soup

25 dk