Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1sa 30 dk

Rhubarb, Clove and Ginger Jam

45 dk

Chai Spiced Rice Pudding

1sa 5 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 dk

Ginger Sparkler

40 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Courgette and Dried Fruit Scones

30 dk

Spiced Red Wine Pears

45 dk

Root Vegetable Oaty Squares

1sa 10 dk

Raw Asian Salad

10 dk