Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1sa 30 dk

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1sa 20 dk

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1sa 10 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk

Ginger Sparkler

40 dk

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12sa 45 dk

Fennel Apple Salad

20 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 dk

Roasted Tomato Tart

2sa

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 dk