Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1h 20min

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1h 45min

Fennel Apple Salad

20min

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1h 30min

Roasted Tomato Tart

2h

Courgette and Carrot Loaf

45min

Cauliflower "Couscous" Salad

10min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40min

Ginger Sparkler

40min

Spiced Red Wine Pears

45min

Root Vegetable Oaty Squares

1h 10min