Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rhubarb Fool
1h 10min
Beetroot Houmous
15min
Asian Chopped Salad
20 min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Pea Gazpacho
4h 15min
White Bean and Feta Dip
5min
Edamame and Spinach Dip
5min
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h