Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

1 Total recipe

Malzemeler

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (isteğe bağlı) low fat
2 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalori 5130 kJ / 1221 kcal

Yağ 32.3 g

Karbonhidrat 163 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 Days of Healthy Eats 24 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Tarif
İngiltere ve İrlanda

LOW FAT 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simply Tex-Mex 12 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 min

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 min

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

1 godz. 25 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 godz.

Edamame and Spinach Dip

5 min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 godz. 30 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 godz. 20 min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 min

Kale Pesto Pasta Salad

50 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 min