Ana içeriğe geç Arama
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 43 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
1 Total recipe
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh coriander leaves only
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm)
    80 g
  • onions diced (1 cm)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • wheat flour tortillas
    4
  • oil (low calorie oil spray)
  • garlic powder
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa
    180 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sour cream (isteğe bağlı) low fat
    2 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Total recipe

Protein 48 g
Kalori 5130 kJ / 1221 kcal
Yağ 32.3 g
Karbonhidrat 163 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 Days of Healthy Eats 24 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Heart Healthy, Mind Healthy 3 Tarif
İngiltere ve İrlanda
LOW FAT 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Simply Tex-Mex 12 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3(63)

1h 15min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

3.9(43)

2h

Carrot and Sesame Burgers

3.7(13)

1h 15min

Edamame and Spinach Dip

4.3(31)

5min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(84)

25min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

4.5(16)

1h 30min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(50)

1h 30min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.6(62)

45min

Nut Bread

4.5(15)

1h 20min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

4.9(60)

5min

Fish Tacos

4.3(47)

45min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(55)

50min