Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions, diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 230 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 30 g freshly squeezed lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp sour cream, low fat (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Total recipe
- Kalori
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Protein
- 48 g
- Karbonhidrat
- 163 g
- Yağ
- 32.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Garlic and White Bean Stew
50min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9sa 25 dk
Vegetarian Chilli
1h 5min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Moroccan Chickpea and Halloumi Pie
1h 5min
Chilli Tacos
30 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25min