Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de arroz de grano largo
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla en dos trozos
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
veya 1 pastilla de caldo de verduras - 800 g de agua
- 300 g de yogur griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal (isteğe bağlı)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharadas de mantequilla
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
- 100 g de kale picados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 966.9 kJ / 231.3 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de batatas y garbanzos
35 Min
Sopa griega de tomate y yogur
10 min
Crema de batatas con leche de coco
40 min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema crudívora de brócoli
1 godz. 10 min
Sopa de manzana y apio
45 Min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Arroz con plátano al curry
40 min
Sopa fría de aguacate con gambas
15min
Crema fría de manzana al curry
5 Std. 40 Min
Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón
15min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 Min