Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

10 raciones

Malzemeler

Ensalada

200 g de quinoa en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
40 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de lombarda (en trozos)
100 g de zanahoria en trozos
200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
1 cucharada de semillas de amapola

Salsa de yogur

250 g de yogur griego
150 g de mayonesa
60 g de miel
30 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 72.9 g

Kalori 1461.8 kJ / 349.7 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 3.3 g

Karbonhidrat 21.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas xxl 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscús de coliflor con dátiles

10 dk

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 dk

Risotto de kale y espárragos

30 dk

Pimientos rellenos de arroz integral

50 dk

Ensalada de lombarda y pera

10 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Ensalada de garbanzos con tofu

25 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk