Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g de quinoa en grano (aclarada y escurrida)
- 380 g de leche de almendras (y algo más para servir)
- 1 pellizco de sal
- 30 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 2 plátanos en rodajas (para servir)
- 100 g de frambuesas frescas (para servir)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1283 kJ / 307 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Bebida de avena con dátiles
20 dk
Porridge de avena y manzana
25 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1sa
Bebida de avellanas
8h 10min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 dk
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 dk
Pudin de chía con chocolate
20 dk
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 dk
Porridge con compota de pera
25 Min