Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g de agua
- 250 g de trigo sarraceno en grano
- 30 g de piñones
- 50 g de hojas de albahaca frescas
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de sal
- 300 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1841 kJ / 440 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbonhidrat
- 42.7 g
- Yağ
- 26.1 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Hummus de lentejas
5 min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Crackers de quinoa
30min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Granola sin gluten
1小时 10 分钟
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Hamburguesas de mijo
55 分钟
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1小时 15 分钟
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 Std.