Domates Soslu Hindi Köfteleri

Domates Soslu Hindi Köfteleri

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru kayısı ikiye bölünmüş
1
havuç soyulmuş, boydan ikiye kesilip dilimlenmiş (1 cm)
40 g
maydanoz yaprağı, taze
8 - 10 adet
hindi göğsü, derisiz, kemiksiz sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
125 g
sarımsak tozu (isteğe bağlı)
1 tutam
lor peyniri
10 g
yulaf ezmesi
10 g
yumurta sarısı
1
20 g yumurta, çırpılmış
dolmalık fıstık (isteğe bağlı)
1 tk
zeytinyağı
30 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
200 g
su
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 18.97 g

Kalori 1004 kJ / 240 kcal

Yağ 14.23 g

Lif 0.25 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 dk

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 dk

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10 dk

Yeşil Smoothie

10 dk

Bol Proteinli Muzlu Kek

2sa

Haşlanmış Karabuğday

25 dk

Cevizli Pratik Ekmek

45 dk

Buharda Pişmiş Bezelye

20 dk

Dana Stroganoff

1sa

Çırpılmış Yumurta

10 dk

Domates Soslu Patatesli Balık

50 dk

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 dk