Ana içeriğe geç Arama
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 36 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.4 mg
Protein 39.7 g
Kalori 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Yağ 7 g
Lif 6.8 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Portugal to Greece 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basque Chicken

4.2(96)

1sa 10 dk

Pork Tenderloin with Mustard Sauce

4.0(41)

30 dk

Quick Thai Chicken Curry

3.9(97)

40 dk

Ratatouille

4.2(47)

40 dk

Cod with Citrus Butter

3.6(30)

50 dk

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

4.6(50)

35 dk

Moroccan Lamb and Eggplant with Couscous

3.8(10)

1sa 10 dk

Seared Scallops with Sweet Potato Purée

4.5(16)

30 dk

Spicy Pork with Tomatoes

3.9(11)

35 dk

Mediterranean Chicken with Olives

3.7(21)

35 dk

Steamed Scallops with Sweet Pea Purée

3.9(23)

25 dk

Sausage and Lentil Stew

4.5(65)

1sa 15 dk