Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

4.6 96 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

yellow onions in pieces
6 oz
tomato paste
2 ½ oz
garlic cloves
2
chipotle chilies, canned to taste
1 - 2
vegetable stock paste
1 tsp
dried Mexican oregano
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
½ tsp
paprika
½ tsp
extra virgin olive oil
½ oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
2 cans
frozen sweet corn
4 oz
water
8 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
sour cream to serve
chopped fresh cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 383 mg

Protein 14 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 5 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Vegan Green Pea Fritters

20 min

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Black Beans

30 min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 min

Tuscan White Bean Stew

1 h

Sausage and Lentil Stew

1 h 15 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Vegetarian Chili

50 min

Risotto with Spinach and Peas

30 min