Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

fresh coriander roughly chopped
5 sprigs
fresh dill leaves only
5 sprigs
water
1200 g
fresh broad beans
200 g
200 g frozen broad beans
freekeh (see tip)
300 g
garlic cloves
2
onions cut into quarters
100 g
olive oil
30 g
vegetable stock paste, homemade
2 tsp
2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
freshly squeezed lemon juice
50 g
unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Italian "Baked" Beans

1sa 15 dk

Leek quiche

1sa 20 dk

Lentil purée (Moujadarra)

1sa 20 dk

Fatayer (spinach turnovers)

1sa 35 dk

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Biscuits with date, pistachio and cardamom filling

1sa

Garlic dip (toum)

15 dk

Za'atar flat bread (mankouche)

1sa 35 dk

Za'atar bread rolls

2sa

Spinach turnovers (fatayer)

1sa 25 dk

Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)

2sa 30 dk

Taleggio risotto with balsamic caramelised onions

55 dk