Ana içeriğe geç Arama
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g
Kalori 841 kJ / 201 kcal
Yağ 6.2 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre
The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(3)

1sa

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1sa

Chopped Asian Salad

4.8(5)

20 dk

Vegan Burgers

4.7(6)

45 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.3(4)

25 dk

Green Goddess Salad

4.4(8)

10 dk

Vegan Green Pea Fritters

4.4(13)

20 dk

Grated Carrot Salad (TM6)

5.0(2)

10 dk

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

4.6(10)

1sa 30 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1sa

Vegan Coconut Yoghurt

4.0(24)

12sa 15 dk

Lentil loaf

4.0(22)

1sa 55 dk