Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

3.7 90 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

red lentils
250 g
rice
30 g
onions cut into quarters
200 g
garlic cloves
2
olive oil
20 g
ground cinnamon
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground allspice
½ tsp
carrots cut into pieces
250 g
vegetable stock paste, homemade
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
water
900 g
lemon juice
30 g
fresh coriander plus extra to garnish
2 sprigs
pita bread croutons to garnish (see tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.8 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caesar Salad Dressing

5 dk

Mango Chia Pudding

4sa 10 dk

Strawberry Lemonade

10 dk

Whole Milk Cereal Purée

20 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Mango, Banana and Blueberry Purée

10 dk

Avocado, Banana and Cinnamon Purée

10 dk

Chicken with Peppers

1sa

Prune Jam

55 dk

Creamy pea soup

40 dk

Smoked Salmon Rolls

1sa 20 dk

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 dk