Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 300 g ripe tomatoes, cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 1 tbsp dried mixed herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 300 g eggplant, cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g zucchini, cut into pieces (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 452.9 kJ / 107.8 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 8.5 g
- Yağ
- 5.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 567.3 mg
Alternatif tarifler
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 dk
Lentil hotpot
12h 45min
Chicken cacciatore
50 dk
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 dk
Minestrone
40 dk
Ratatouille
40 dk
Eggplant rotolo
1sa 40 dk
Tex-mex vegetable stew
1h 15min
Polenta zucchini slice
2 Std. 10 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Zucchini soup
25 Min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min