Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1h 20min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Sautéing 10 oz Fennel

25min

Green Bean Gremolata

25min

Mushroom Ragu with Zoodles

40min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1h 5min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min