Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Balanced Everyday Meals 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Eggplant and Lentil Salad

40min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Cauliflower with Pea Purée

40min

Greek Lentils and Rice

40min

Lentil Mushroom Stroganoff

55min

Chickpea Ratatouille

1h

Spring Garden Minestrone Soup

50min

Eggplant Stacks

1h 35min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45min

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45min

Cauliflower Steaks

45min