Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1sa 5 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette

40 dk

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

1sa 55 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Cauliflower Steaks

45 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 dk