Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 122 mg

Protein 24.2 g

Kalori 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Yağ 22.8 g

Lif 17.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 Min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

20 Min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 Min

Lentil Mushroom Stroganoff

55 Min

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Cauliflower with Pea Purée

40 Min

Cauliflower Steaks

45 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 Min

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 Min

Spring Garden Minestrone Soup

50 Min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 Min